YEDİKLERİNİZE DİKKAT!
Habertürk
Giriş: 23 Şubat 2016 - 09:13 Güncelleme: 17 Aralık 2020 - 17:41
Başınızı yastığa koyduğunuzda uyuyamıyorsanız, suçu yediğiniz gıdalarda arayabilirsiniz. Zira yapılan araştırmaya göre lifli sebze-meyve uyku kalitesini artırırken; şekerli, doymuş yağ oranı fazla besinler uykusuz bırakıyor.
