Meyve çayları diş erozyonunu 11 kat artırıyor

Meye çayları, limonlu sular, gün içerisinde sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğimiz birçok içecek, aslında diş sağlığını tehdit ediyor olabilir...

İngiltere'de yapılan yeni bir araştırma, meyve çaylarının bazı zararlarını ortaya çıkardı. Araştırmaya göre, meyve çaylarındaki asit, diş erozyonuna, yani diş minesinin aşınmasına yol açıyor. Bu da dişin renk değiştirmesi, dişte aşırı duyarlılık, hatta dişin çatlaması demek...

Uzmanlara göre, günde iki kez meyve çayı içenlerde ya da suyuna bir dilim limon atanlarda, diş erozyonu riski 11 kat fazla... İçecekleri yutmadan önce ağızda bekletmek de riskleri arttıryor. Meyve suları, diyet içecekler, turşu ve sirke, bunlar da dişlere zarar veren asitli yiyecek ve içecekler arasında...

Ancak alınacak bazı basit önlemler var. Öncelikle günde birkaç üst üste kez asitli atıştırmalıktan ya da içeceklerden kaçınmak gerekiyor. Bir şey içerken de pipet kullanarak asitli içeceklerin diş ile teması önlenebilir. Ya da peynir gibi asidin zararlı etkilerini yok edecek bir yiyecek tüketilibilir. Zira, içecekler yemeklerle birlikte tüketildiğinde diş erozyonunun zararları da yarı yarıya düşüyor.