Oruç tutarken önce sağlık!
Oruç tutuyorsanız, ramazanı sağlıklı geçirmek için önerilerime kulak verin, bilinçli beslenin!
ABONE OL
Ramazan başladı, umarım hepiniz için sağlıklı geçiyordur. Bugün size ramazanda beslenmeyle ilgili önemli hatırlatmalar yapmak istiyorum. Bir yandan “Tok tutan yiyecekleri sahura koyun” diyeceğim ama bir yandan da oruç tutmanın amacı aç kalmak. Oruç tutarken açlık hissini yaşamanız ve aç olmanız gerekiyor. Biliyorsunuz biz önerilerimizi sağlıklı bir ramazan geçirmek, hastalanmamak, oruç tutamayacak hale gelmemek ve bayılmamak için veriyoruz. Bu sebeple, sahurda ve iftarda dikkat etmeniz gereken başlıkları yazıyorum.
AMACIMIZI UNUTUP ABARTMAYALIM
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ