Orucun faydaları nelerdir?
Yazın sıcak ve kavurucu günlerine denk gelen Ramazan'da sahurda ve iftarda doğru beslenerek tutulan oruç hücrelerin ve organların yenilenmesini sağlıyor. Orucun vücudun dinlendirdiğini ve detoksifikasyon için de bir fırsat olduğunu söyleyen İç Hastalıkları Uzmanı Yard. Doç. Dr. Engin Türkmen, "Bir yıl boyunca hiç durmadan çalışan, kasların, sindirim organları ve karaciğerin tatile ihtiyacı var. Oruç da vücudun ihtiyacı olan tatil için iyi bir fırsat" diyor
ABONE OL
Ramazan ayı geldi, her gün birbirinden zengin iftar ve sahur sofraları bizi bekliyor. Ancak sahur ve iftar sofralarında bilinçsizce tüketilen yiyecekler sizi sağlığınızdan edebilir. Uzun saatler boyunca tutulan orucun ardından vücuda birden ve aşırı yüklenme sorunları da beraberinde getiriyor. Genelde iftar da masayı donatan yiyeceklerin çoğu şeker açısından yüklü ve kızartmalar oluyor. Bu da midede yanmaya ve şişkinliğe, gaza ve ağrıya neden oluyor. Demir nasıl paslanıyorsa bu yediğimiz yiyeceklerin içindeki serbest radikaller dediğimiz bazı maddeler, organlarımızı paslandırıyorlar.
Yazı Boyutua
Yazı Boyutua
GÜNÜN ÖNEMLİ MANŞETLERİ