Spor ne zaman yararlı, ne zaman zararlı?

Prof. Dr. Temel YILMAZ / GAZETE HABERTÜRK

Spor gerçekten yararlı mı? Kalp hastalarında hangi sporlar faydalı? Orta yaş kuşağının spor yapması risk taşıyor mu? Kimler hangi sporları yapmalı? Koşu mu? Yürüyüş mü? Bugün bu konuda okurlardan gelen soruları yanıtlayacağız.

KOŞU MU YÜRÜYÜŞ MÜ?

1980’li yıllarda, öncülüğünü ünlü film yıldızı Jane Fonda’nın yaptığı jogging modası başladı ve bu moda kısa sürede tüm dünyaya yayıldı. Herkes koşmaya başladı. O yıllarda bir toplantı için gittiğim Amerika’da, bir sonbahar günü sabahın altısında gözlerime inanamadım. Caddelerde binlerce insan çılgınlar gibi koşuyordu. Doğrusu neden bizim ülkemizde de koşma kültürü gelişmedi diye üzüldüğümü belirtmeliyim.