Yüksek tansiyondan korunmanın 3 yolu

Günlük hayatımızı nasıl geçirdiğiniz, yedikleriniz, içtikleriniz, hareket edip etmediğiniz, kilonuz sağlığınızı birinci derecede etkileyen faktörler arasında yer alıyor.

Vücut ağırlığını kontrol etmek, sağlıklı besinleri tüketmek ve aktif bir yaşam sürdümek gibi önlemlerin, hipertansiyondan koruduğu gibi yaşam kalitesini de artırdığını söyleyen Kardiyoloji Uzmanı Dr. Selçuk Görmez, yüksek tansiyondan koruyan bu 3 önemli anahtarın detaylarını anlattı.

İşte, hipertansiyona karşı korunmanın 3 anahtarı: