Yulaf Kaç Kalori? Yulaf Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yulaf kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yulaf kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yulaf kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yulaf kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yulaf , ortalama 351 kaloriye, 57,25 karbonhidrata, 11,35 proteine ve 5,80 yağ değerine sahiptir. Yulaf ayrıca, 12,24 lif (g), 0 kolesterol (mg), 22 sodyum (mg), 468 potasyum (mg), 72 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 5,91 Demir barındırır. İşte, Yulaf kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
