Yoğurtlu Ispanak Kaç Kalori? Yoğurtlu Ispanak Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurtlu Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurtlu Ispanak , ortalama 137,51 kaloriye, 7,78 karbonhidrata, 7,65 proteine ve 7,91 yağ değerine sahiptir. Yoğurtlu Ispanak ayrıca, 4,98 lif (g), 4,17 kolesterol (mg), 409,99 sodyum (mg), 1298,83 potasyum (mg), 333,25 kalsiyum (mg), 1614,39 vitamin A (iu), 91,44 vitamin C (mg) ve 7,07 Demir barındırır. İşte, Yoğurtlu Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…