Yoğurtlu Ispanak Kaç Kalori? Yoğurtlu Ispanak Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Yoğurtlu Ispanak kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Yoğurtlu Ispanak kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Yoğurtlu Ispanak kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yoğurtlu Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yoğurtlu Ispanak , ortalama 137,51 kaloriye, 7,78 karbonhidrata, 7,65 proteine ve 7,91 yağ değerine sahiptir. Yoğurtlu Ispanak ayrıca, 4,98 lif (g), 4,17 kolesterol (mg), 409,99 sodyum (mg), 1298,83 potasyum (mg), 333,25 kalsiyum (mg), 1614,39 vitamin A (iu), 91,44 vitamin C (mg) ve 7,07 Demir barındırır. İşte, Yoğurtlu Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
