Yeşil Salata Kaç Kalori? Yeşil Salata Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yeşil Salata kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yeşil Salata , ortalama 77,45 kaloriye, 6,33 karbonhidrata, 2,19 proteine ve 4 yağ değerine sahiptir. Yeşil Salata ayrıca, 3,16 lif (g), 0 kolesterol (mg), 287,13 sodyum (mg), 404,80 potasyum (mg), 73,82 kalsiyum (mg), 243,70 vitamin A (iu), 92,73 vitamin C (mg) ve 1,98 Demir barındırır. İşte, Yeşil Salata kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…