Ruşeym Kaç Kalori? Ruşeym Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ruşeym kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ruşeym , ortalama 76,40 kaloriye, 9,92 karbonhidrata, 5,82 proteine ve 2,14 yağ değerine sahiptir. Ruşeym ayrıca, 3,02 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,80 sodyum (mg), 189,40 potasyum (mg), 9 kalsiyum (mg), 20,60 vitamin A (iu), 1,20 vitamin C (mg) ve 1,82 Demir barındırır. İşte, Ruşeym kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…