Kaşarlı Ispanak Kaç Kalori? Kaşarlı Ispanak Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Kaşarlı Ispanak kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Kaşarlı Ispanak kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Kaşarlı Ispanak kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kaşarlı Ispanak kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kaşarlı Ispanak , ortalama 201,54 kaloriye, 4,65 karbonhidrata, 7,74 proteine ve 16,86 yağ değerine sahiptir. Kaşarlı Ispanak ayrıca, 2,50 lif (g), 24,18 kolesterol (mg), 610,70 sodyum (mg), 584,13 potasyum (mg), 274,75 kalsiyum (mg), 781,85 vitamin A (iu), 44,68 vitamin C (mg) ve 3,68 Demir barındırır. İşte, Kaşarlı Ispanak kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
