Ispanaklı Omlet Kaç Kalori? Ispanaklı Omlet Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanaklı Omlet kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanaklı Omlet , ortalama 147,42 kaloriye, 1,95 karbonhidrata, 10,78 proteine ve 10,53 yağ değerine sahiptir. Ispanaklı Omlet ayrıca, 3,98 lif (g), 213,35 kolesterol (mg), 244,05 sodyum (mg), 1012,79 potasyum (mg), 217,54 kalsiyum (mg), 1299,36 vitamin A (iu), 76,11 vitamin C (mg) ve 7,12 Demir barındırır. İşte, Ispanaklı Omlet kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…