İrmik Kaç Kalori? İrmik Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, İrmik kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram İrmik , ortalama 36 kaloriye, 7,28 karbonhidrata, 1,27 proteine ve 0,11 yağ değerine sahiptir. İrmik ayrıca, 0,39 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,10 sodyum (mg), 18,60 potasyum (mg), 1,70 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,12 Demir barındırır. İşte, İrmik kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…