Enginar Kaç Kalori? Enginar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Enginar kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Enginar , ortalama 70,50 kaloriye, 15,77 karbonhidrata, 4,91 proteine ve 0,23 yağ değerine sahiptir. Enginar ayrıca, 8,10 lif (g), 0 kolesterol (mg), 141 sodyum (mg), 555 potasyum (mg), 66 kalsiyum (mg), 19,50 vitamin A (iu), 17,55 vitamin C (mg) ve 1,92 Demir barındırır. İşte, Enginar kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…