Buğday İrmiği Kaç Kalori? Buğday İrmiği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Buğday İrmiği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Buğday İrmiği , ortalama 228,20 kaloriye, 48,24 karbonhidrata, 6,69 proteine ve 0,55 yağ değerine sahiptir. Buğday İrmiği ayrıca, 4,98 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,70 sodyum (mg), 78,40 potasyum (mg), 11,90 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,70 Demir barındırır. İşte, Buğday İrmiği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…