Brokoli Kaç Kalori? Brokoli Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Brokoli kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Brokoli kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Brokoli kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Brokoli kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Brokoli , ortalama 39 kaloriye, 3,77 karbonhidrata, 4,95 proteine ve 0,30 yağ değerine sahiptir. Brokoli ayrıca, 4,50 lif (g), 0 kolesterol (mg), 27 sodyum (mg), 559,50 potasyum (mg), 157,50 kalsiyum (mg), 214,50 vitamin A (iu), 172,50 vitamin C (mg) ve 1,95 Demir barındırır. İşte, Brokoli kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
