Ay Çekirdeği Kaç Kalori? Ay Çekirdeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri
Günlük hayatta tüketilen besinlerin kalori miktarı ile ilgili bilgili sahibi olmak önemlidir. Ay Çekirdeği kalori değeri de bu noktada oldukça araştırılır. Peki, Ay Çekirdeği kaç kalori, besin değeri nedir? İşte, Ay Çekirdeği kalorisi ve besin değeri miktarı ile ilgili tüm detaylar.
Giriş: 15.11.2024 - 10:00 Güncelleme: 15.11.2024 - 10:00
Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ay Çekirdeği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ay Çekirdeği , ortalama 210,24 kaloriye, 7,20 karbonhidrata, 7,48 proteine ve 18,53 yağ değerine sahiptir. Ay Çekirdeği ayrıca, 3,10 lif (g), 0 kolesterol (mg), 3,24 sodyum (mg), 232,20 potasyum (mg), 28,08 kalsiyum (mg), 18 vitamin A (iu), 0,50 vitamin C (mg) ve 1,89 Demir barındırır. İşte, Ay Çekirdeği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…
