Şahane bir kahvaltıda ne olmalı?
Kahvaltı günün en önemli öğünlerinin başında geliyor. Her sabah aynı şeyleri yemekten bazen fenalık gelse de bazı besinler kahvaltıda olmazsa olmuyor. Listemizde daha önce aklınıza gelmeyen bazı maddeler de var.
- 1
Karbonhidrat
Kahvaltınızda mutlaka günlük enerjiniz için gerekli olan karbonhidrat olmalı. Fakat bunu daha çok tam tahıllı bir dilim ekmek veya malzemesi bol olan bir dilim börek olarak veya çok seviyorsanız yarım simit ile almanızda yarar var. Kendi ekmeğinizi evde kendiniz yapın.
Yazı Boyutua