Günde 10-12 adet tüketirseniz…
Çilek de her meyve gibi kararında tüketilmeli. Günde 10-12 orta boy çilek tüketilebilir ve bu miktarda çilek günlük C vitamini gereksiniminin yarısından çok daha fazlasını karşılar.
- 1
Yazın en sevilen meyvelerinden çilek, A vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum ve folat gibi pek çok besin bileşeniyle tam bir şifa deposu.
Yazı Boyutua