Aç kalmadan kilo vermenin yolları
Zayıflatan besinlerle hayatın tadını çıkarın. Dr. Özgür Şamilgil, yiyerek zayıf ve zinde olmanın ipuçlarını verdi.
- 1
Üstelik mühendislik harikası gibi sunulan, bayatlanması engellenmiş, yapay lezzet katıcı ve renklendiricilerle giydirirmiş besinlerin kilo aldırıcı ve birçok süregelen hastalığa neden olduğu bildiriliyor. Şişmanlık sorununun kalori miktarından çok, yediğimiz besinlerin cinsi ile ilgili olduğu biliniyor. İşte bunlardan öne çıkan bazıları şunlar:
Yazı Boyutua