Bu yiyecekler gençleştiriyor!
Kimi gıdalar yaşlandırırken kimileri de gençleştiriyor...
Habertürk
Giriş: 27 Kasım 2014 - 10:53 Güncelleme: 15 Ağustos 2015 - 08:59
SU
Hücrelerin ve bağ dokularının dolgu ve destek gereksinimini karşılıyor.
Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden çıkışını sağlıyor.
SOYA FİLİZİ
Vücudun kendi hormonları kadar etkili. Cildi dolduruyor ve gerginliğini sağlıyor.
ISPANAK VE LAHANA
B vitamini bağ dokusunun sıkılığını destekliyor, selüliti önlüyor.
YEŞİL ÇAY
Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içeriyor ve böylelikle yaşlılığın doğrudan hücrelerde durdurulmasını sağlıyor.
SOMON VE RİNGA BALIĞI
Vücudun acil ihtiyaç duyduğu ama kendi başına üretemediği doymamış yağ asitleri içeren bu balıklar, hücrelerdeki yaşlılık sürecini yavaşlatarak anti-agingde anahtar görevi görüyor.
SARIMSAK
Bileşimindeki allizin maddesi kan dolaşımını harekete geçirerek cildi arındırıyor.
Böylelikle cilt sağlıklı bir renge kavuşuyor.
TAVUK
Vücudun güzellik hormonları üretmek için ihtiyaç duyduğu yüksek değerde protein içeriyor.
Ayrıca kolajen üretimini ve bağ dokusundaki liflerin yenilenmesini destekliyor.
ZEYTİNYAĞI
Soğuk preslenmiş hali sağlıklı yaşam için bire bir olan bu yağ, erken yaşlanma ve kırışıklıklar için mükemmel bir silah.
Doymamış yağ asitleri hücreleri tehlikelerden koruyor.
YUMUTA VE SÜT
Dikkat çekici şekilde "niacin" maddesi içeriyorlar.
Bu B vitamini depoları hücre yenilenmesi için vazgeçilmez olarak tanımlanıyor.
REZENE
Kalsiyum zengini bu ot, ciltte su depolanmasını sağlıyor ve hücre yenilenmesinde görev alıyor.
Haftada birkaç kez sofrada olmalı. Demlenip çay gibi içilebilir.
AVAKADO
E vitamini açısından zengin. Böylece serbest radikallere karşı içeriden de etki ediyor.
ELMA
Şeker ve ensülin cildi yaşlandırıyor. Buna karşın elma kan şekerini sabitliyor ve ensülin iniş çıkışını engelliyor.
