Baş ağrısına iyi gelen yöntemler
Bu yöntemler baş ağrısını gideriyor
Habertürk
Giriş: 18 Eylül 2014 - 16:08 Güncelleme: 28 Kasım 2014 - 15:01
Baş ağrısıyla mücadele etmek için hemen ilaca sarılmayın. Önce doğal yolları deneyin, geçmezse doktora başvurun.
Bileğin iç kısımlarına ve şakak bölgesine kolonya gibi ferahlatıcı bir losyon sürmek de baş ağrısını hafifletici etki gösterir.
Şakak bölgesine masaj yapmak da baş ağrısını dindirmek için kullanılan etkili yöntemlerden bir tanesidir.
Baş ağrısını geçirmede kullanılan bir diğer yöntem ise bu bölgenin ısısını düşürmek veya yükseltmek ile gerçekleştirilir.
Bir bezi soğuk suyla ıslatarak veya poşete buz koyarak başınıza soğuk kompres yaparsaniz baş ağrınızı dindirebilirsiniz.
Sıcak bir duş alıp gevşemizde baş ağrınıza iyi gelebilir.
Ayak bölgesine sıcak, ense bölgesine ise soğuk kompres uygulamak baş ağrısını geçirmek için kullanılabilecek bir diğer yöntem.
Başparmağınızı ve işaret parmağınızı kullanarak diğer elinizin baş parmağı ile işaret parmağı arasındaki yumuşak dokuyu sıkıştırın ve basınç uygulayın.
Bazı durumlarda baş ağrısı kan şekerinin düşmesi sebebiyle nüksedebilir. Bu durumda yemek yemek, özellikle de nişastalı gıdalara yönelmek doğru olacaktır.
Sarı Kantaron: Özellikle doğal anti-depresan olarak bilinen bu bitki türü baş ağrısı açısından rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Başı ağrıyanlar bu bitkinin çayını tüketebilir.
