İşte çocuklara sebze yedirmenin sırrı!
Erken yaşta sebzeyle tanışan çocuklar yeni yiyeceklere daha çabuk alışıyor
Habertürk
Giriş: 04 Haziran 2014 - 10:29 Güncelleme: 27 Kasım 2014 - 18:04
İngiltere'de yapılan araştırmaya göre; sebzeyi sevdirmek için çocuklara 2 yaşından önce bu besinleri vermek gerekiyor.
İngiltere'deki Leeds Üniversitesi araştırmacıları, İngiltere, Fransa ve Danimarka'dan 332 çocuğun katılımıyla yaptıkları çalışmada en mızmız çocukların bile 5-10 denemeden sonra daha fazla sebze yemeye başladığını belirledi. -
Çalışma sırasında 4 aylık ile 3,5 yaş arasındaki çocuklara iki yılda en az 5-10 kez enginar püresi verildi.
Tekrarlanan denemelerin ardından çocukların yüzde 21'i tabağını silip süpürmeye, yüzde 40'ı da enginarı sevmeye başladı.
Çalışma, çocukların yemesi için sebzelerin tadının başka yiyeceklerle maskelenmesi gerektiği inanışını da yıktı.
Çocukları üç gruba ayıran araştırmacılar, bir gruba sadece enginar püresi verirken diğer grupların pürelerine şeker ya da bitkisel yağ ekledi.
Grupları zaman içinde yenilen püre miktarında artış olup olmadığına göre değerlendiren araştırmacılar, sade püre ile şeker eklenmiş püre yiyenler arasında herhangi bir fark olmadığını ortaya çıkardı.
Leeds Üniversitesi'nden Prof. Hetherington, çocukların iki yaşından sonra seçici davranmaya ve isteksiz olmaya başladıklarına dikkati çekerek, çocuklara sebze sevdirmek için iki yaşından önce ve sık sık sebzeli yemekler verilmesini önerdi.
Hetherington, Avrupa Birliği tarafından finanse edilen çalışmada enginarı evlerde sık pişirilmeyen bir sebze olduğu için tercih ettiklerini belirtti. -
Çalışma, PLOS ONE dergisinde yayımlandı.
