Susuzluğun neden olduğu rahatsızlıklar
Vücut susuz kaldığında hangi rahatsızlıklarla karşılaşılır?
![Yeterli yağış olmaması nedeni ile tarım alanları başta olmak üzere tüm yaşamı tehdit eden susuzluk, yanı başındaki sürahide öylece durduğu halde yeterince su içmeyen insanlarda geri dönülmez hasarlara yol açıyor.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/94daf89f1ff8aed5b56484b66172b72c_k.jpg)
Yeterli yağış olmaması nedeni ile tarım alanları başta olmak üzere tüm yaşamı tehdit eden susuzluk, yanı başındaki sürahide öylece durduğu halde yeterince su içmeyen insanlarda geri dönülmez hasarlara yol açıyor.
![Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, beyninin %75'i, kanının %92'si, kaslarının %75'i, kemiklerinin %22'si sudan oluşan insanın vücudu susuz kaldığında meydana gelen hasarları tespit etti.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/9864da2a4f1cfe55749a7c4951e5a1fb_k.jpg)
Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, beyninin %75'i, kanının %92'si, kaslarının %75'i, kemiklerinin %22'si sudan oluşan insanın vücudu susuz kaldığında meydana gelen hasarları tespit etti.
![Kilo alma - - Vücudunuz etkin bir şekilde toksinleri elimine edemez ve yağ hücrelerinin içinde saklar. Bunun yanında eğer vücut yeterli su ile toksinlerin güvenli bir şekilde atamıyorsa yağ hücresini serbest bırakmaz.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/a3d9ece0bcaeed29ddf068c55e9012ca_k.jpg)
Kilo alma - - Vücudunuz etkin bir şekilde toksinleri elimine edemez ve yağ hücrelerinin içinde saklar. Bunun yanında eğer vücut yeterli su ile toksinlerin güvenli bir şekilde atamıyorsa yağ hücresini serbest bırakmaz.
![Cilt problemleri - - Dehidratasyon deri yoluyla toksinlerin atılmasını bozmakta ve dermatit, sedef, kırışıklık gibi her türlü cilt problemi için savunmasız hale getirmektedir.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/2003b900646965b686ac08b546b469fc_k.jpg)
Cilt problemleri - - Dehidratasyon deri yoluyla toksinlerin atılmasını bozmakta ve dermatit, sedef, kırışıklık gibi her türlü cilt problemi için savunmasız hale getirmektedir.
![Astım ve alerjiler - - Dehidratasyona maruz kalan vücut sudan tasarruf etmek için havayollarını daraltıyor. Siz daha susuz kaldığınızı hissetmeden histamin bu durumun farkına varıyor ve salgısını arttırıyor.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/c56f6980304f7cc9fa89a5c53c1b676a_k.jpg)
Astım ve alerjiler - - Dehidratasyona maruz kalan vücut sudan tasarruf etmek için havayollarını daraltıyor. Siz daha susuz kaldığınızı hissetmeden histamin bu durumun farkına varıyor ve salgısını arttırıyor.
![Vakitsiz yaşlanma - - Kronik olarak vücut susuz kaldığında, organlar ve hatta vücudun en büyük organı olan deride kırışıklık başlar ve erken yaşlanma belirtileri verir.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/ec6994a3aca1c1c804efec4038de6b2d_k.jpg)
Vakitsiz yaşlanma - - Kronik olarak vücut susuz kaldığında, organlar ve hatta vücudun en büyük organı olan deride kırışıklık başlar ve erken yaşlanma belirtileri verir.
![Yorgunluk - - Su vücudunuzdaki en önemli enerji kaynaklarındandır. Dehidratasyon (susuz kalma) vücudu yavaşlatan enzimatik aktiviteye sebep olarak yorgunluk ve halsizliğe yol açar.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/66a0c277d658f212dccbc5ff5f002e5a_k.jpg)
Yorgunluk - - Su vücudunuzdaki en önemli enerji kaynaklarındandır. Dehidratasyon (susuz kalma) vücudu yavaşlatan enzimatik aktiviteye sebep olarak yorgunluk ve halsizliğe yol açar.
![Kabızlık - - Suyun eksikliğinde, vücudun kritik fonksiyonları için su sağlama görevi kalın bağırsağındır. Su yetersiz kaldığında atık maddeler bağırsak içinde çok yavaş ilerlemeye başlar bu da kabızlığa yol açar.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/c476e759b1245f82074f3a82c4ef0893_k.jpg)
Kabızlık - - Suyun eksikliğinde, vücudun kritik fonksiyonları için su sağlama görevi kalın bağırsağındır. Su yetersiz kaldığında atık maddeler bağırsak içinde çok yavaş ilerlemeye başlar bu da kabızlığa yol açar.
![Yüksek kolesterol - - Vücut, susuz kaldığında kolesterol seviyesini arttırarak hücreden daha fazla su kaybını önlemeye çalışır.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/70a12383b43a613664aa0b9f706790b0_k.jpg)
Yüksek kolesterol - - Vücut, susuz kaldığında kolesterol seviyesini arttırarak hücreden daha fazla su kaybını önlemeye çalışır.
![Eklem ağrısı ve sertlik - - Bütün eklemlerde büyük bir kısmı sudan oluşan kartilaj yastıkçıkları vardır. Vücut susuz kaldığında kartilaj zayıflar ve eklem tamiri yavaşlar. Böylelikle ağrı ve rahatsızlık hissi oluşur.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/67d5ddafd6dc68d2865c11a8df5e52b6_k.jpg)
Eklem ağrısı ve sertlik - - Bütün eklemlerde büyük bir kısmı sudan oluşan kartilaj yastıkçıkları vardır. Vücut susuz kaldığında kartilaj zayıflar ve eklem tamiri yavaşlar. Böylelikle ağrı ve rahatsızlık hissi oluşur.
![Mesane ve böbrek problemleri - - Toksin ve atık asit birikimi bakterilerin gelişmesi için ortam sağlar, bu da böbrek ve mesanede inflamasyon, ağrı ve enfeksiyona daha yatkın olması ile sonuçlanır.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/c1431365d4e044a678f5fd7d6930ade7_k.jpg)
Mesane ve böbrek problemleri - - Toksin ve atık asit birikimi bakterilerin gelişmesi için ortam sağlar, bu da böbrek ve mesanede inflamasyon, ağrı ve enfeksiyona daha yatkın olması ile sonuçlanır.
![Yüksek kan basıncı - - Vücut normalde tam olarak su ihtiyacını karşıladığında kanın %92'si sudur. Vücudun susuz kaldığı zamanlarda ise kan kalınlaşarak akışı sırasında dirence sebep olur ve bu da kan basıncının yükselmesi ile sonuçlanır.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/60dcd4c8e81a099850406bcae3fb4e15_k.jpg)
Yüksek kan basıncı - - Vücut normalde tam olarak su ihtiyacını karşıladığında kanın %92'si sudur. Vücudun susuz kaldığı zamanlarda ise kan kalınlaşarak akışı sırasında dirence sebep olur ve bu da kan basıncının yükselmesi ile sonuçlanır.
![Sindirim bozuklukları - - Vücutta su ve alkali (kalsiyum ve magnezyum) minerallerin eksikliği gastrit, ülser ve reflü gibi birçok sindirim sistemi problemine yol açar.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/e8ebb285ab7d5c6ba67a410f7cde8926_k.jpg)
Sindirim bozuklukları - - Vücutta su ve alkali (kalsiyum ve magnezyum) minerallerin eksikliği gastrit, ülser ve reflü gibi birçok sindirim sistemi problemine yol açar.
![Yemek öncesi içilen su porsiyonlarınız küçülmesine ve dolayısıyla daha kolay kilo kaybetmenize yardımcı olur.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/666d77cb37dd5dc91c6d2397f40dac55_k.jpg)
Yemek öncesi içilen su porsiyonlarınız küçülmesine ve dolayısıyla daha kolay kilo kaybetmenize yardımcı olur.
![Araştırmalar göstermiştir ki eğer yıl boyunca su tüketiminizi günlük 1,5 litre olursa, fazladan 17,400 kalori yakarsınız bu da yaklaşık olarak 2 buçuk kiloya denk gelir.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/8d5c1c4156dc514d25a00a53a8cf50f9_k.jpg)
Araştırmalar göstermiştir ki eğer yıl boyunca su tüketiminizi günlük 1,5 litre olursa, fazladan 17,400 kalori yakarsınız bu da yaklaşık olarak 2 buçuk kiloya denk gelir.
![Sadece su içmeniz gerekir, diğer tükettiğiniz sıvıların bir kalorisi ve şeker içeriği vardır. Sadece suyun kalorisi '0'dır.](https://im.haberturk.com/galeri/2014/03/06/ver0/436195/0ef9393291cd38ae14d7c0fb1ff5e52f_k.jpg)
Sadece su içmeniz gerekir, diğer tükettiğiniz sıvıların bir kalorisi ve şeker içeriği vardır. Sadece suyun kalorisi '0'dır.
REKLAM advertisement1
- Son Dakika
- Yazı Boyutu
- Paylaş
-
- Kaydet
- Görüntüle