Enerji veren bitki çayları
Şeker ve kilo probleminiz yoksa bu çayları biraz esmer şekerle tatlandırarak için...
Habertürk
Giriş: 03 Aralık 2013 - 13:18 Güncelleme: 13 Ocak 2016 - 06:05
Gün içinde, enerjimiz düştüğünde aklımıza ilk gelen sıcak bir kahve oluyor.
Ancak hakvenin dezavantajı, uzun dönem kullanımda bağımlılık yaratması, stresi arttırması ve vücuttaki su miktarını önemli ölçüde düşürmesidir.
Enerji veren bitki çayları iyi bir alternatif olarak günün yorgunluğunu atmak için de en ideal içeceklerdir.
Konsantrasyon sağlamak ve sindirim sorunları çözen aynı zamanda iyi bir antioksidan etkileri nedeniyle kullanılan bitkisel çaylardan bazılarının enerjiyi artırıcı etkisi de vardır.
Mate: Paraguay ve Latin Amerika bölgesinde çok eskiden bericanlandırıcı olarak bilinen ve içilen doğal birbitki
Güney Amerikalılar tarafından zihinsel uyanıklığı artırma amacıyla kullanılmaktadır. Uyarıcı etkisi içindeki kafein, teofilin ve teobromin'den kaynaklanır.
Bedensel aktivitede bulunan ve spor yapanlar için doğal bir enerji kaynağıdır. Bedensel ve zihinsel yorgunluğa karşı kullanılır.
Yeşilçay: Yeşilçayın faydaları hakkında bilinenler son yıllarda yapılan araştırmalarla daha da artmıştır.
Japonların uzun yıllar yaşamasının temel nedeni olarak yeşil çay tüketimi gösterilmektedir. Yeşil çayın bir tedavi yöntemi olmadığı destekleyici alternatif bir yöntem olduğu unutulmamalıdır
Yeşilçayın Kanıtlanmış Faydaları şöyle: - 1- Multipl skleroz tedavisinde faydalıdır - 2- Alzheimer ve Parkinson hastalığını durdurmada faydalıdır - 3- Hücre bozulmalarını engellemede faydalıdır.
4- Yeşil çay içmek, total kolesterol düzeylerini düşürür, iyi (HDL) kolesterolü düzenler, kötü kolesterolün (LDL) düşürülmesini sağlar.
5- Ekstradan kalori yaktırdığı söylenmektedir. (Aslında mevcut vücut yağlarını metabolizmayı hızlandırarak yaktığını söyleyebiliriz ama bu bize fazladan bir dilim ekmek yeme hakkı vermez)
Meyan kökü: Bağışıklık sistemini güçlendirdiğini belirten Sağlık Uzmanları; Ses kısıklığına iyi gelir, balgam sökülmesi, öksürük gibi rahatsızlıklar için de kullanılır. Ateş düşürücü ve hücrelerdeki tahrişe bağlı ağrıları azaltıcı etkisi de vardır.
İdrar söktürücü etkisi de bulunan meyan kökü, midedeki ülser, gastrit gibi mide hastalıklarına fayda sağlar. Kabızlığa karşı da iyi gelen meyan kökü, kramp çözücü olarak da kullanılabilir.
Meyan kökü siroz gibi karaciğer hastalıklarına fayda sağladığı gibi akne, sivilce, sedef hastalığı gibi ciltte oluşan problemler için de meyan kökü kullanılabilir.
Nane: İştah açar. Sinirleri yatıştırır ve vücuda rahatlık verir. Strese ve baş ağrısına iyi gelir. Spazm ve kalp çarpıntısı riskini azaltır. Ateşi düşürür. Sindirim sistemi ve mide için çok faydalıdır.
Kaküle: Yıllardan beri Hindistan'da, Orta Doğu'da ve çeşitli Arap ülkelerinde kullanılan bu leziz bitkinin sağlık açısından birçok faydası vardır.
Çağımızın hastalığı kanser için faydalı olan kakule, kanser hücreleriyle savaşan sağlıklı hücrelerin sayısının artmasını sağlayarak bir nevi kanseri önlediği söyleniyor.
Özellikle karaciğerimizde kanser yapıcı maddelerin birikmesini önler, karaciğerimizi de korur. Kısacası kanser için büyük bir şifa kaynağı olması da bitkinin faydaları arasındadır.
Biberiye: Sindirime faydalı bir besin olan Biberiye, mide ve bağırsakları uyararak hazmı kolaylaştırır. İdrarı ve bağırsak gazlarını söktürücüdür.
Vücuda zindelik verir. Damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur. Migren türü baş ağrılarını hafifletir, çarpıntıyı giderir. Astım ve bronşite karşı faydalıdır.
Kansızlığa ve sarılığa iyi gelir. Biberiye yağı romatizma olan yere sürülürse romatizma ağrılarını dindirir.
Kekik: Vücudu kuvetlendirir, İştah açar, Sindirime faydalıdır. Hazmı kolaylaştırır. İdrar ve gaz söktürür. Böbreklerdeki ve bağırsaklardaki mikropları öldürür.
Derideki yaralara ve böcek ısırıklarına sürülürse yararlı olur. Bağırsak kurtlarını düşürmeye ve bağırsak iltihaplarının iyileşmesine yardımcı olur. Astım, bronşit, grip, nezle ve öksürük gibi solunum yolu hastalıklarına iyi gelir.
Zencefil: İştah açar. Yatıştırıcı ve gaz söktürücüdür. Vücudu terletir. İltihap önleyici etkisi ile özellikle eklem iltihaplarına karşı oldukça faydalıdır.
Soğuk algınlığına iyi gelen zencefil, balgam söktürür ve iyileşmeyi hızlandırır.
Ginseng: Ginseng, özellikle Uzak Doğu ülkeleri tarafından, baştacı edilmiş, mucize bir bitkidir. Geleneksel Uzak Doğu tedavilerinde de sıklıkla kullanılan ginsengin çeşitli türleri de bulunaktadır.
Örneğin, kırmızı ginseng, özellikle cinsel gücü artımak için kullanılır.
Guarana: -Guarana, uyarıcı etkisiyle zihinsel ve fiziksel açıdan dayanıklılık sağladığı gibi güç verir.
Adaçayı: - Adaçayı vücuda güç, kuvvet verir. - Bademcik ile boğazlardaki iltihaplanmaya karşı iyi gelir.
Aşırı terleme problemlerine de iyi gelmektedir. - Mide bulantısına karşıda iyi gelir. Gaz söktürücü ve hazmı kolaylaştırıcı bir bitkidir Adaçayı
Pulbiber: Kırmızı pul biber metabolizma, kalori yakmak için birebirdir ve böylece kilo vermenize yardımcı. Düzenli tüketimi kan dolaşımını hızlandırır.
Wasabi: (Japonların geleneksel acısı)
Wasabi "Japon Hardalı" olarak da bilinen ve bayır turpundan elde edilen yeşil renkli macun Wasabi, hardal ailesinden geliyor. Genellikle suşi ile birlikte yeniyor. Sinir hücrelerinin birbirleriyle iletişim kurmalarına yardım ediyor.
