"Kendimi çok halsiz, tükenmiş hissediyorum, yataktan kalkmak istemiyorum" diyorsanız doğru besinlerle daha enerjik olmanız mümkün! Yorgunluğunuzun tiroit gibi bir hormon metabolizmasından, fazla stres ve geceleri düzensiz uyku saatleri gibi hayat tarzınızdan ya da sağlık sorunlarından kaynaklanmadığından eminseniz, beslenme düzeninizi gözden geçirmekte fayda var.
Yazı Boyutua