Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) Kaç Kalori? Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) , ortalama 13,50 kaloriye, 2,80 karbonhidrata, 4,74 proteine ve 0,29 yağ değerine sahiptir. Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) ayrıca, 3,55 lif (g), 0 kolesterol (mg), 22,50 sodyum (mg), 432 potasyum (mg), 168 kalsiyum (mg), 205,50 vitamin A (iu), 91,71 vitamin C (mg) ve 1,76 Demir barındırır. İşte, Pişmiş Brokoli (Haşlanmış) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…