Ağırlık antrenmanı yapanlara altın tavsiye: Bar mı dumbbell mı?
Göğüs çalışmalarında barbell mı kullanılmalı, dumbbel mı? Bu sorunuza "Farketmez" cevabı aldıysanız bir de bu haberi okuyun
Copyright © 2020 - Tüm hakları saklıdır. Habertürk Gazetecilik A.Ş.
Vücut geliştirme sporu için çok şey yazılır, çizilir söylenir. Vücudun her bölgesini geliştirmenin ayrı ayrı püf noktaları, taktikleri ve teknikleri vardır. Bu nedenle de özellikle son yıllarda spor salonlarında daha fazla sayıda spor hocası çalıştırıldığını ve birebir (yani hoca ile ve onun yönlendirmeleriyle) çalışmaların arttığını görürüz.
Fakat bu sporla ilgili tarihi kadar eski de bazı kritik soru işaretleri vardır. Ve bu soruya verilen de birbirinden farklı cevaplar.
İşin püf noktası ise aslında verimli çalışmaktan geçer. Aylarca kilolarca ağırlığın altına girip bütün enerjinizi harcadıktan sonra hiçbir sonuç alamamak veya iri ama çok biçimsiz bir vücuda sahip olanları görünce bu soruların önemi de pişmanlıklarla birlikte daha iyi anlaşılır. Öyle ya onca eforun sonucu bir felakettir.