ÖSS'ye girecekler dikkat!
Sınav yaklaşırken nelere dikkat etmeniz gerekiyor. İşte önemli uyarılar...
Sağlık Bakanlığından yapılan yazılı açıklamada, sınav kaygısının belli düzeyde her bireyde hissedilmesinin doğal olduğu ifade edildi.
Öğrencilerin, aile ve çevrenin yüksek beklentisinden, hedefi gözünde büyütmeden, çalışma zamanını plansız ve doğru kullanamamaktan dolayı kaygı yaşadıklarının belirtildiği açıklamada, kaygının fiziksel belirtisinin baş ağrısı, mide şikayetleri, kalp çarpıntısı, nefes darlığı, duygusal belirtilerin ise sinirlilik, karamsarlık, korku, mutsuzluk olduğu kaydedildi.
Açıklamada, adaylar, sınav kaygısıyla başa çıkabilmeleri için sınava uykusuz ve aç şekilde girmemeleri, asitli içecekler, kırmızı et ve baharatlı yiyeceklerden stresi artırması nedeniyle kaçınmaları konusunda uyarıldı.
Ailelere de sınava giren çocuklarına sadece başarılı olduklarında değil, her zaman yanlarında olduklarını hissettirmeleri önerisinde bulunuldu.
