Şekere veda etme rehberi

Neden kilo veremediğinizi ya da bir diyete bağlı kalamadığınızı merak ettiniz mi? Nedeni, hiç haberdar olmadığınız şeker bağımlılığınız olabilir.

Tatlı krizlerini kesmenize yardımcı olacak ve yerine tüm gıdalarla doyabilmeye başlamak için beş-adımlık plan; yemek ve tatlı krizinizden kurtulmanıza yardımcı olmakla kalmayacak ayrıca kendinizi daha iyi, hafif ve enerjik hissetmenizi sağlayacak. Ayrıca bu sayede, kilo kaybı hedefinize daha kolay sadık kalabileceksiniz.