Limon içerisinde birçok vitamini içerisinde bulunduruyor. Doğal cilt bakımı içinde faydası çok olan limon, cildin ölü deriden kurtarıp gerginleşmesini ve parlamasını sağlar. Limon suyu içmek ayrıca kırışıklıkları önlemede ve cildin esneklik kazanmasında yardımcı olur. Peki Limonun faydaları nelerdir?

Limonun faydaları nelerdir?

Limon; C vitamin açısından oldukça zengin bir gıdadır. Günlük C vitaminin yarısını karşılayabiliyor. Limonu yemenin yanında çaylarda, salatalarda ya da su ile karıştırarak içilebilir. Limon saçlara, cilde ve ağız sağlığına da iyi gelmektedir. Limon ayrıca; bağırsakları, böbrekleri ve karaciğeri temizlemede etkili olabiliyor.

Limonun faydaları                            

  • pH değerini dengeler.
  • C vitamini içeriği yüksektir.
  • Karaciğeri temizlemede yardımcı olur.
  • Bağırsakları temizleyerek kilo vermeye de neden olur.
  • Böbrek ve safra taşlarında etki eder ve çözer.
  • Yüksek tansiyonda denge açısından önemlidir.
  • Kansere karşı koruyucu özellik taşıyan bileşenler içerir.
  • Göz sağlığını korumaya yardımcı olur.
  • Kalsiyum, demir, fosfor ve diğer mineraller içerir.
  • Ağızdaki kötü bakterilere karşı korur.
  • Serbest radikallere karşı koruma sağlar ve hastalıklardan korur.
  • Beyin sağlığını korumada etkili olur.
  • Anti bakteriyel etkisi vardır.
  • Antioksidan içermesi hastalıklardan korumayı sağlar.
  • Kalsiyum, demir, fosfor ve diğer mineraller içerir.
  • Gribe karşı vücudun direncini artırarak, enfeksiyonlardan korur.
  • Harici kullanılarak cilt üzerindeki bakterileri öldürür.
  • Cilde parlaklık vererek, gerginleşmesini sağlar.
  • Kaşıntılara iyi gelir. Antiseptik özellik taşır.
  • Saçta bulunan kepeğin önlemesini sağlar.
  • Sindirim sistemini güçlendirerek, sindirimi kolaylaştırır.

Limon kalp ve damar sağlığı açısından da önemlidir damar sertliğini önlemede yardımcı olur. Serbest radikalleri etkisizleştirerek kalp krizi ve felç riskinin azalmasını sağlar.

Limon iskorbüt hastalığı denilen ve yaşlılarda görülen C vitamini eksikliği nedeniyle oluşan bu hastalıktan korunmayı sağlar.

Limon, antioksidan özelliği sayesinde romatoid artrit ve Osteoartrit hastalığının hafiflemesini sağlar.

Limon yaraların çabuk bir şekilde iyileşmesinde de etkilidir.

Limon sindirim sisteminin düzenli çalışmasını da sağlamada etkili olmaktadır. Ayrıca karaciğerin safra salgılamasına yardımcı olarak yağların daha kolay sindirilmesine olanak verir.

Bazı araştırmalar sonucunda limonun böbrek taşlarının oluşmasını önlediği açıklanmıştır. Limon diş üzerindeki asitleri temizleyerek, bakterileri yok eder ve diş çürümesini önler. Ancak fazla kullanımı diş minelerine zarar verebilir.

Limon kalsiyumun yanında fosfor minerali ile de kemiklerin güçlenmesini sağlar. Egzersiz sonrası adale ağrılarına da iyi gelir.

Limon saç derisine iyi gelerek kepeklenmeyi önler, ancak sık olarak kullanılmamalıdır. Çünkü kuruluğa ve tahrişe neden olabilir.

1 adet kabuğu soyulmuş limon: 17 kaloridir. C ve B6 vitaminleri içerir. Ayrıca içinde bulunan mineraller; kalsiyum, potasyum, magnezyum, fosfor, folat ve demirdir.

Limonun çok fazla tüketilmesi mide ekşimesine, dişlerde minelerin aşınmasına ve aşırı idrara çıkmaya neden olabilir.

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(0)
* Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!