Sararan yapraklar Sonbahar Depresyonunun habercisi
Yerel Haberler /  Erzurum
Anadolu Ajansı, DHA, İHA tarafından geçilen tüm yerel haberler, bu bölümde Haberturk.com editörlerinin hiçbir editoryal müdahalesi olmadan otomatik olarak ajans kanallarından geldiği şekliyle yer almaktadır. Bu alanda yer alan haberlerin hepsinin hukuki muhatabı haberi geçen ajanslardır.

Sararan yapraklar Sonbahar Depresyonunun habercisi

05 Eylül 2016 Pazartesi, 12:52
Sararan yapraklar Sonbahar Depresyonunun habercisi

(Fotoğraflı)

ERZURUM (İHA) - Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, sararar yaprakların sonbahar depresyonun habercisi olduğunu belirtti. Dr. Yavuz, "Sonbahar denince insanların aklına gelen ilk kelime "hüzün" dür. Doğanın tazelendiği, tatillerin yapıldığı, açık havada uzun saatler geçirilen güneşli günlerin ardından sonbaharın gelmesiyle birlikte gündüzler kısalmaya, hava sıcaklığı düşmeye ve yapraklar dökülmeye başlıyor. Doğadaki bu değişim insanları da etkiliyor ve mevsimsel depresyona davetiye çıkarıyor" dedi.
Reem Nöropsikiyatri Merkezi'nden Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, doğadaki değişimin insanlarda oluşturduğu duygusal değişiklik hakkında önemli bilgiler verdi.
Sonbahar gelince neden depresif oluyoruz?
Vücudun biyolojik saatini ve ritmini ayarlayan melatonin hormonu güneş ışınları azaldığında, geceler uzun gündüzler kısa olduğunda daha çok salgılandığını anlatan Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, "Gün ışığı azaldıkça beyinde yüksek miktarda üretilmeye başlayan melatonin hormonu insan vücudunda enerji düşüklüğü, yorgunluk ve isteksizliğe neden oluyor.
Ayrıca beyindeki kimyasal maddelerden birisi olan serotonin(mutluluk) hormonu sonbaharda güneş ışınlarının azalması nedeniyle düşer ve bu durum da depresyona neden olabilir.
Aynı mevsimsel depresyon kış aylarında da görülür. Ancak yaz mevsiminin hemen sonrasında olduğu için sonbahar depresyonuna kış depresyonundan daha sık rastlanır. Enerji düşüklüğü kişinin günlük hayatını sekteye uğratmaya başladığında mevsimsel depresyondan bahsedebiliriz" diye konuştu.
Sonbahar depresyonu en çok kimlerde görünüyor?
Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, açıklamasını şöyle sürdürdü "Sonbahar depresyonu sadece mevsimsel değişikliklerden kaynaklanmaz. Kişi daha önce depresyon yaşadıysa ya da genetik bir yatkınlık varsa mevsimsel depresyon yaşama ihtimali artar. Depresif duygu durumu, kaygı ve endişe genellikle kadınlarda erkeklere nazaran daha sık görülür. Bu nedenle sonbahar depresyonunun da kadınlarda daha sık görüldüğünü söyleyebiliriz.
Belirtilere dikkat edelim; Hastalık başladığı zaman kişi gün boyu kendini mutsuz hisseder. Enerji düşüklüğü, hareketlerde yavaşlama, kilo kaybı ya da artışı, konsantrasyon güçlüğü, karasızlık, değersizlik ve suçluluk hissi, cinsel istek azalması, uykusuzluk ya da uyku artışı gibi belirtiler görülür.
Önlem almak mümkün mü?
Bazı mevsimlerde kişinin performansı belirgin olarak düşüyor ve depresyon belirtileri ortaya çıkıyorsa önlem alınabilir.
Hava soğuk ya da serin olduğunda günlerde dahi gün ışığından mümkün olduğunca faydalanın. Bulutlu günlerde bile gün içinde en az 20-30 dakika dışarıda olmak faydalı olur.
Spora vakit ayırın. Spor vücuttaki stresi atmanıza yardımcı olur, metobolizmayı hızlandırır, enerjinizi arttırır.
Çok uyumayın, kendinizi erken kalkmaya teşvik edin.
Karbonhidratlı ve şekerli gıdalardan uzak durun. Beyaz şeker kan şekerinizi hızla yükseltip düşürür, halsiz ve yorgun hissetmenize neden olur. Bu tip beslenme hataları depresyona çare olmadığı gibi durumu daha da ağırlaştırır.
Sosyal yaşamınızı keyifli hale getirecek hobiler edinin.
Arkadaşlarınıza vakit ayırın. Sosyalleşmek sevdiğiniz insanlarla vakit geçirmek kendinizi iyi hissetmenizi sağlar."
Depresyonun tedavisi nasıldır?
Nörolog Dr. Mehmet Yavuz, depresyonun tedavisi konusunda ise şunları açıkladı; "Son derece açık belirtileri nedeniyle depresyon çok kolay teşhis edilir. Depresyonun tedavisinde ilaç ve psikoterapi yöntemleri kullanılabilir.
Ayrıca TMS (Transkranial Manyetik Stimulasyon), depresyon tedavisinde önemli bir tedavi unsuru olarak yerini almıştır. Manyetik Stimülasyon tedavisi ile beyine şok manyetik uyarılar göndererek, beyinin hastalanmadan önceki sağlam durumuna dönmesini amaçlanıyor. TMS İlaçlara cevap vermeyen ya da tam düzelmeyen hastalar için de çare olabilir. Literatürde ilaçlara dirençli birçok hastanın manyetik stimülasyonla düzeldiğine dair sayısız örnek var.
TM, özellikle hamile ya da emzirme döneminde olan veya karaciğer, böbrek yetmezliği yaşayan, ilaç kullanması sakıncalı olan hastalarda tercih edilen bir yöntem.
Hastalığın şiddetine, kişinin yaşına, cinsiyetine, kilosuna göre var olan ilaçlar, ve diğer tedavi seçenekleriyle doğru bir kombinasyon oluşturarak çok başarılı sonuçlar elde ediliyor."
(ERZ-AT-Y)

05.09.2016 12:52:41 TSI
NNNN
Özoğlu Paşa'dan ETSO'ya veda ziyareti Özoğlu Paşa'dan ETSO'ya veda ziyareti Özoğlu Paşa'dan ETSO'ya veda ziyareti (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - 3.Ordu Kurmay Başkanlığına... Erzurum'da İl Ekonomi ve Kalkınma toplantısı düzenlendi Erzurum'da İl Ekonomi ve Kalkınma toplantısı düzenlendi Erzurum'da İl Ekonomi ve Kalkınma toplantısı düzenlendi (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Erzurum... Kurban pazarında kıyasıya kurbanlık pazarlığı Kurban pazarında kıyasıya kurbanlık pazarlığı Kurban pazarında kıyasıya kurbanlık pazarlığı (Fotoğraflı - Görüntülü) Selçuk Kaya - Şahap... Kotanlı; "Yetkili sendika Kamu Toplu İş Sözleşmesinde '2018-2019 yılları için damping' yaptı" Kotanlı; "Yetkili sendika Kamu Toplu İş Sözleşmesinde '2018-2019 yılları için damping' yaptı" Kotanlı; "Yetkili sendika Kamu Toplu İş Sözleşmesinde '2018-2019 yılları için damping' yaptı" ... Yakutiye Gençlik Kolları Başkanı Mesut Abuşoğlu, Betül Maraş ile dünya evine girdi Yakutiye Gençlik Kolları Başkanı Mesut Abuşoğlu, Betül Maraş ile dünya evine girdi Yakutiye Gençlik Kolları Başkanı Mesut Abuşoğlu, Betül Maraş ile dünya evine girdi (Fotoğraflı) ... Tümgeneral Özoğlu'ndan Vali Azizoğlu'na veda ziyareti Tümgeneral Özoğlu'ndan Vali Azizoğlu'na veda ziyareti Tümgeneral Özoğlu'ndan Vali Azizoğlu'na veda ziyareti (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Resmi... Vücutta alarm sinyallerine dikkat! Vücutta alarm sinyallerine dikkat! Vücutta alarm sinyallerine dikkat! (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Uzman Diyetisyen Pınar Kural... Karate için geri sayım Karate için geri sayım Karate için geri sayım (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Erzurum Büyükşehir Belediyesi'nin ana... Belediye Başkanı Orhan Bulutlar, vatandaşla bir araya geldi Belediye Başkanı Orhan Bulutlar, vatandaşla bir araya geldi Belediye Başkanı Orhan Bulutlar, vatandaşla bir araya geldi (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) -... Aydemir Narman ilçe kongresinde konuştu Aydemir Narman ilçe kongresinde konuştu Aydemir Narman ilçe kongresinde konuştu (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - AK Parti Erzurum... Erzurum Pehlivanlı Barajı'nda çalışmalar bütün hızıyla sürüyor Erzurum Pehlivanlı Barajı'nda çalışmalar bütün hızıyla sürüyor Erzurum Pehlivanlı Barajı'nda çalışmalar bütün hızıyla sürüyor - Baraj ile Tortum arazileri... Evliliği korumanın yolları Evliliği korumanın yolları Evliliği korumanın yolları (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Psikiyatrist/Psikoterapist Yrd.Doç.Dr.... Gömük 20 yaş dişlerine dikkat! Gömük 20 yaş dişlerine dikkat! Gömük 20 yaş dişlerine dikkat! (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Diş Hekimi Yrd. Doç. Dr. Çağdaş... Genç kızlarda ergenlik dönemine dikkat! Genç kızlarda ergenlik dönemine dikkat! Genç kızlarda ergenlik dönemine dikkat! (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Op.Dr. Evrim Aksoy, erken... Belediye Başkanı Orhan Bulutlar, Ak Parti kadın kollarını ağırladı Belediye Başkanı Orhan Bulutlar, Ak Parti kadın kollarını ağırladı Belediye Başkanı Orhan Bulutlar, Ak Parti kadın kollarını ağırladı (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) -... Ali Korkut, Gez semtinde kamulaştırma yapıp park yapıyor Ali Korkut, Gez semtinde kamulaştırma yapıp park yapıyor Ali Korkut, Gez semtinde kamulaştırma yapıp park yapıyor (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Erzurum... Tıp fakültesi mezunları 28 yıl sonra biraraya geldi Tıp fakültesi mezunları 28 yıl sonra biraraya geldi Tıp fakültesi mezunları 28 yıl sonra biraraya geldi (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Atatürk... AK Parti Narman İlçe Başkanı Metin Okumuş, güven tazeledi AK Parti Narman İlçe Başkanı Metin Okumuş, güven tazeledi AK Parti Narman İlçe Başkanı Metin Okumuş, güven tazeledi (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Adalet ve... ETÜ - ARKANSAS Üniversitesi işbirliği protokolü imzalandı ETÜ - ARKANSAS Üniversitesi işbirliği protokolü imzalandı ETÜ - ARKANSAS Üniversitesi işbirliği protokolü imzalandı (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Bilimsel... Tokat Belediye Başkanı Eroğlu, Rektör Çomaklı'yı Ziyaret Etti Tokat Belediye Başkanı Eroğlu, Rektör Çomaklı'yı Ziyaret Etti Tokat Belediye Başkanı Eroğlu, Rektör Çomaklı'yı Ziyaret Etti (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Tokat... BEAH'ta ergoterapi okulu açıldı BEAH'ta ergoterapi okulu açıldı BEAH'ta ergoterapi okulu açıldı (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Erzurum Bölge Eğitim ve Araştırma... İnatçı çocukluğunuzla baş etme yolları İnatçı çocukluğunuzla baş etme yolları İnatçı çocukluğunuzla baş etme yolları (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - Uzman Klinik Psikolog Pelin... Hattatoğlu ailesinin acı günü Hattatoğlu ailesinin acı günü Hattatoğlu ailesinin acı günü (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) - İhlas Holding çalışanlarından Ahmet,... Çocuk evlerinde kalan başarılı öğrenciler tatille ödüllendirildi Çocuk evlerinde kalan başarılı öğrenciler tatille ödüllendirildi Çocuk evlerinde kalan başarılı öğrenciler tatille ödüllendirildi (Fotoğraflı) ERZURUM (İHA) -...