Güneş Aksüs
Güneş Aksüs 12.05.2017 - 09:21 | Güncelleme: Tüm Yazıları »
Anne yemekleri ve dİyet

 

Ailesiyle birlikte yaşayanlar ve annesinin yemekleriyle diyet yapanlar çok daha kolay zayıflıyor

DANIŞANLARIMI takip ederken en çok sıkıştığım, hassas olduğum 1-2 konu vardır. Beni tanıyanlar çok iyi bilirler. Diyet yaparken haftalık kontroller sağlarız. Bu kontrollerde haftayı değerlendiririz. Diyetini bozan birine nedenini sorduğumda “Anneannem o böreği benim için yapmıştı” ya da “Annem sırf ben geleceğim diye en sevdiğim tatlıyı hazırlamış” deyince öylece kalırım. Ne denir ki? Böyle bir şeye kızılabilir mi? “Neden yaptın?” denebilir mi?

Yemeğin ne olduğu önemli değil, annenin seni düşünerek yapması önemli. Her türlü yenecek. O annenin kalbi kırılmayacak. Hatta “Ohh ne güzelmiş” diye tadı çıkarılacak! O zaman hayatın tadını kaçırmıyorsunuz demektir. Diyet ertesi gün kaldığı yerden devam edebilir. Keyifli diyetin mantığı da bu biliyorsunuz. Kaçamak yaptıktan hemen sonra toparlamak, ertelememek, geç kalmamak...

ZAYIFLATIYOR

Şimdi buna bir de iyi yönden bakalım. Size güzel bir haber vereyim. Ailesiyle yaşayanlar, annesinin yemekleriyle diyet yapanlar çok daha kolay zayıflıyor. Sokakta yemek yiyenler, hızlıca yemek bulmak uğruna aç kalanlar veya ekmek arası diyet yapanlarsa çok zorlanıyor. Dışarıda dürüm döner yemek mi, evde annenin zeytinyağlı ve salçalı yemeğinden dayanamayıp 2 tabak yemek mi? Kesinlikte anne yemeği!

Tüm yemekleri evde yiyor ve sadece hafta sonu dışarıda yemek yiyorsanız hem kilonuzu koruyabilir hem de daha sağlıklı yaşadığınızdan emin olabilirsiniz. Sokakta köfte yemekle ev köftesi yemek bir değildir. Kalorisi de, içeriği de, tuzu da aynı değildir. Evde beslenmeye daha çok zaman ayırın. İşyerine evden yemek götürün.

 

Mutluyken yediğiniz her şey daha faydalı

MUTLU olduğunda, evde sağlıklı yemekler yediğinde, annenin elinin değdiği yemeklerle yaşadığında kendini daha iyi hissedersin, net! Bu arada her anne yemekten anlamak zorunda mı? Elbette değil ama annenin sana hazırladığı meyve bile farklıdır bana göre... Bu yazı Anneler Günü’ne özel ama aslında hayatın her anının gerçekleri... Her zaman annelerimizin ve kendimizin sağlığının kıymetini bilelim. Annenize dünyadaki en önemli şeyin sağlığı olduğunu söyleyin. Yanlış diyetler yapmayın, aç kalmayın, iyi beslenin.

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ! (0)
* Yorum kurallarını okumak için tıklayınız!