PAYLAŞ

Pratik hareketlerle forma kavuşmak

30.12.2015
0

Kilo probleminden kurtulmaya karar verdiniz. Ama bir türlü nereden başlayacağınızı bilmiyorsunuz. Farklı sebeplerden dolayı spor salonuna gidemeyip, evinizde spor yapıp kilo vermek istediniz. Çok basit pratik bölgesel hareketlerle istediğiniz forma kavuşmak artık çok kolay. Yeşilköy Spor Kulübü'nden fitness eğitmeni Selin Çağlayan en etkili karın kası hareketlerini HABERTURK.COM okurları için anlattı...

Yorumlar (0)

Benzer Videolar:

LED ışıklı kıyafetiyle kürek çekti

LED ışıklı kıyafetiyle kürek çekti

HT Spor gündemi (07Ağustos 2017)

HT Spor gündemi (07Ağustos 2017)

Spor gündeminde son 24 saat (11 Ağustos 2017)

Spor gündeminde son 24 saat (11 Ağustos 2017)

Teniste ofsayt: Yan binadaki sesler maçı durdurdu!

Teniste ofsayt: Yan binadaki sesler maçı durdurdu!

Sağlık Bakanı Demircan: Sağlık turizminde hedef 25 milyar dolar

Sağlık Bakanı Demircan: Sağlık turizminde hedef 25 milyar dolar

Kalp hastalıkları artıyor mu?

Kalp hastalıkları artıyor mu?

"50 gram yeterliyken 150 gram şeker tüketiyoruz"

"50 gram yeterliyken 150 gram şeker tüketiyoruz"

Selin Nalıncı özel röportaj

Selin Nalıncı özel röportaj

Gençler, 19 Mayıs için İstanbul'da pedal çevirdi

Gençler, 19 Mayıs için İstanbul'da pedal çevirdi

Ameliyatla 52 kilo verip 50 bedenden 36 bedene indi

Ameliyatla 52 kilo verip 50 bedenden 36 bedene indi