PAYLAŞ

Kilo verebilmek için kaç litre su içmeliyiz?

08.12.2016
0

Uzmanlar, "Günlük su ihtiyacı alınan kaloriye göre belirlenmeli. Ortalama bir yetişkinin günde 1800-2200 kalori aldığını düşünürsek, bu durumda içilmesi gereken su miktarı 1,8-2 litre arasında değişiyor. Örneğin günlük olarak aldığımız ortalama kalori dışında üç dilim de çikolata pasta yersek, 1 dilim pastanın yaklaşık 500 kalori olduğu düşünüldüğünde ekstra 1,5 litre daha su içmeniz gerekiyor" diyorlar. Diyetisyen Neslihan Aktepe'ye cevapla.tv olarak Kilo verebilmek için kaç litre su içmeliyiz? diye sorduk. Bakın bize ne yanıt verdi.

Yorumlar (0)

Benzer Videolar:

Ameliyatla 52 kilo verip 50 bedenden 36 bedene indi

Ameliyatla 52 kilo verip 50 bedenden 36 bedene indi

Egzersizle kilo veren kedi

Egzersizle kilo veren kedi

1.5 yaşındaki Yağız, 32 kilo

1.5 yaşındaki Yağız, 32 kilo

Kendine uygun kıyafet bulamayınca 34 kilo verdi

Kendine uygun kıyafet bulamayınca 34 kilo verdi

Neymar'ın fazla kiloları dikkat çekti

Neymar'ın fazla kiloları dikkat çekti

Kilolarından kurtuldu "Görünmez Adam" oldu

Kilolarından kurtuldu "Görünmez Adam" oldu

Görenler tanıyamıyor... 15 ayda 120 kilodan 60 kiloya düştü

Görenler tanıyamıyor... 15 ayda 120 kilodan 60 kiloya düştü

13 yaşında 105 kilo

13 yaşında 105 kilo

Oğlu için 143 kilo verdi

Oğlu için 143 kilo verdi

Dokuz ayda 60 kilo verdi

Dokuz ayda 60 kilo verdi