Uzmanlar, gençken yapılacak sporla kas-iskelet sistemini ileriki yaşlara hazırlamanın çok önemli olduğunu söyledi.

Türkiye'de yaşlı nüfus oranının yüzde 10'ları bulduğu açıklanırken, en sık görülen kas-iskelet sistemi hastalıkları ise özellikle 65 yaş sonrası ortaya çıkıyor.

Halk arasında 'kireçlenme' olarak bilinen 'osteoartrit'in eklem kıkırdağının kaybı ve eklem çevresindeki kemiğin yeniden şekillenmesi ile karakterize çok faktörlü, yavaş ilerleme gösteren kronik bir hastalık olduğunu belirten Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Emre Lakşe, "Özellikle yük taşıyan eklemlerde ilerleyici olarak ortaya çıkmaktadır. Osteoartrit yaşlı hastalarda kas iskelet sisteminden kaynaklanan özürlülük ve ağrının en sık nedenidir. Hastalığın oluşum biçimi tam olarak anlaşılamamıştır. Genetik, yaş, şişmanlık, kadın cinsiyet, artmış kemik yoğunluğu, eklem gevşekliği ve ekleme aşırı yüklenme bilinen risk faktörleridir. 50 yaşından önce erkeklerde, 50 yaşından sonra kadınlarda özellikle de diz ekleminde daha sık olarak görülür. Hastalar ağrı, tutukluk, şişlik, deformite, fonksiyonel değişim yakınmaları ile gelirler.

Tedavide yaşam şekli değişikliği, kilo verimi, parasetamol, NSAİİ gibi ilaçlar, glukozamin-kondrotin gibi gıda destekleri, fizik tedavi ile kaplıca ve egzersiz programları, baston-tabanlık gibi yardımcı cihazlar ile konservatif tedaviye cevap vermeyen uygun vakalarda cerrahi önerilmektedir" dedi.

Bunun kemik erimesi, kemik kitlesinde azalma, mikro yapıda bozulma ve kırılganlıkla giden bir sistemik hastalık olduğunu belirten Uzm. Dr. Lakşe, "Hastanın yaşı ve vücut fonksiyonları dikkate alınarak değerlendirme yapılmalı ve her hasta için özel bir tedavi planlanmalıdır. Kas-iskelet sistemindeki bu rahatsızlıkları azaltmak istiyorsak, daha erken yaşlarda eklemleri ve kaslarımızı kuvvetlendirici egzersizleri genç yaştan itibaren yapmalıyız. Onun yanı sıra beslenmemize dikkat etmeli, yağ tüketimini azaltıp, kalsiyum ve D vitamini desteklerini arttırmamız gerekiyor. Özellikle kadınlarda menopoz sonrası daha fazla etkilenmektedir. Güneşlenme ve D vitamini alımı bayanlarda daha önemli" diye konuştu.

Değerli Haberturk.com okurları.

Haberturk.com ekibi olarak Türkiye’de ve dünyada yaşanan ve haber değeri taşıyan her türlü gelişmeyi sizlere en hızlı, en objektif ve en doyurucu şekilde ulaştırmak için çalışıyoruz. Yoğun gündem içerisinde sunduğumuz haberlerimizle ve olaylarla ilgili eleştiri, görüş, yorumlarınız bizler için çok önemli. Fakat karşılıklı saygı ve yasalara uygunluk çerçevesinde oluşturduğumuz yorum platformlarında daha sağlıklı bir tartışma ortamını temin etmek amacıyla ortaya koyduğumuz bazı yorum ve moderasyon kurallarımıza dikkatinizi çekmek istiyoruz.

Sayfamızda Türkiye Cumhuriyeti kanunlarına ve evrensel insan haklarına aykırı yorumlar onaylanmaz ve silinir. Okurlarımız tarafından yapılan yorumların, (yorum yapan diğer okurlarımıza yönelik yorumlar da dahil olmak üzere) kişilere, ülkelere, topluluklara, sosyal sınıflara ırk, cinsiyet, din, dil başta olmak üzere ayrımcılık unsurları taşıması durumunda yorum editörlerimiz yorumları onaylamayacaktır ve yorumlar silinecektir. Onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisinde aşağılama, nefret söylemi, küfür, hakaret, kadın ve çocuk istismarı, hayvanlara yönelik şiddet söylemi içeren yorumlar da yer almaktadır. Suçu ve suçluyu övmek, Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre suçtur. Bu nedenle bu tarz okur yorumları da doğal olarak Haberturk.com yorum sayfalarında yer almayacaktır.

Ayrıca Haberturk.com yorum sayfalarında Türkiye Cumhuriyeti mahkemelerinde doğruluğu ispat edilemeyecek iddia, itham ve karalama içeren, halkın tamamını veya bir bölümünü kin ve düşmanlığa tahrik eden, provokatif yorumlar da yapılamaz.

Yorumlarda markaların ticari itibarını zedeleyici, karalayıcı ve herhangi bir şekilde ticari zarara yol açabilecek yorumlar onaylanmayacak ve silinecektir. Aynı şekilde bir markaya yönelik promosyon veya reklam amaçlı yorumlar da onaylanmayacak ve silinecek yorumlar kategorisindedir. Başka hiçbir siteden alınan linkler Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında paylaşılan tüm yorumların yasal sorumluluğu yorumu yapan okura aittir ve Haberturk.com bunlardan sorumlu tutulamaz.

Haberturk.com yorum sayfalarında yorum yapan her okur, yukarıda belirtilen kuralları, sitemizde yayınlanan Kullanım Koşulları'nı ve Gizlilik Sözleşmesi'ni peşinen okumuş ve kabul etmiş sayılır.

Bizlerle ve diğer okurlarımızla yorum kurallarına uygun yorumlarınızı, görüşlerinizi yasalar, saygı, nezaket, birlikte yaşama kuralları ve insan haklarına uygun şekilde paylaştığınız için teşekkür ederiz.

BU EKRANI KAPATMAK İÇİN TIKLAYIN!
SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(0)
* YORUM KURALLARINI OKUMAK İÇİN TIKLAYINIZ!