• Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber, kahvaltıların, yemeklerin, çorbaların, böreklerin yani neredeyse yediğimiz her yemeğin içerisinde yer alan yumurtanın anne sütü kadar değerli bir besin kaynağı olduğunu belirtiyor. 

  • Şeber, “Yumurta beyazı yüzde 100 protein yapısındadır. Özellikle kas yapmak isteyen sporcular için veya kas kaybı olan hastalıklarda yumurta beyazı tüketimi çok önemlidir. 

  • Ayrıca yumurtada bulunan bu proteinler kaliteli yapıdadır, yani vücudumuzda hızlıca ve kayba uğramadan kullanılırlar" dedi.

  • YUMURTA SARISI DEMİR ve PROTEİN KAYNAĞI

    Yumurtanın sarısı demir minerali içerir. Fakat vücudun bu demiri kullanabilmesi için C vitaminine ihtiyacı vardır. 

  • O nedenle yumurtanın taze sebzeler ile veya taze sıkılmış meyve suları ile tüketilmesi son derece yararlıdır" diyen Şeber, sözlerine şöyle devam etti:

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(2)
  • Misafir 2017-09-29 15:09:55 DOĞAL YUMURTA DA VAR BU ÖZELLİKLER ODA İKİ KATINA
  • Misafir 2017-09-19 09:22:40 Yumurta satışlarının azaldığı bir zamanda bu yazı iyi oldu demi?