IQ artırmak mümkün mü?
Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya'daki Edinburgh Üniversitesi'nin Biyomedikal Bölümü'nden Prof. Mark Lythgoes'in 1 hafta süren programı yayınlandı
- 1
Artık beynimizin nasıl bir güce sahip olduğunu biliyoruz. Bu gücü kullanmakla ilgili onlarca öğreti ve bilimsel veri var elimizde.
- 2
Şimdi sizinle beyin gücünüzü artırmaya yönelik basit bir program paylaşacağız.
- 3
Beynin herhangi bir kas gibi olduğunu ve egzersizlerle güçlenebileceğini öne süren İskoçya’daki Edinburgh Üniversitesi’nin Biyomedikal Bölümü’nden Prof. Mark Lythgoes’in 1 hafta süren programı yayınlandı.
-
- 4
Programa katılan 100 kişinin IQ’larında, yüzde 40 oranına varan artış görüldü.
- 5
Bu artış katılımcıların programa katılmadan önce girdikleri testle, programdan sonra uygulanan test sonuçları karşılaştırılarak elde edildi. İşte bir haftalık program:
- 6
PAZARTESİ
Akşam yemeğinde yağlı balık yiyin.
-
- 7
İşe ya yürüyerek ya bisikletle ya da daha önce kullanmadığınız bir araçla gidin.
- 8
SALI
Sözlükten bilmediğiniz sözcükleri öğrenin. Ve bunları günlük konuşmanızda kullanmaya çalışın.
- 9
ÇARŞAMBA
Yoga, pilates ya da meditasyon derslerine katılın. Daha önce tanımadığınız bir insanla konuşun.
-
- 10
PERŞEMBE
İşe daha önce kullanmadığınız bir yoldan gidin.
- 11
Televizyondaki ciddi bilgi programlarını izleyin.
- 12
CUMA
Alkol ve kafein tüketmekten kaçının. Alışverişe çıkarken listeyi ezberlemeye çalışın.
-
- 13
CUMARTESİ
Dişinizi her zaman kullandığınız elinizle değil, diğeriyle fırçalayın ve gözünüzü kapatarak duş alın.
- 14
PAZAR
Sabah saatlerinde bulmaca çözün.
- 15
Kısa yürüyüşe çıkın
-
