• Çoğumuz kalori yakmak için en iyi yolun ne olduğunu düşünür dururuz. Ancak bize kalori yaktıracak seçeneklerin eğlenceli de olması gerekir ki devamlılığı sağlayabilelim. Mayo Klinik tarafından hazırlanan içerik 'Ulusal Sağlık Enstitüleri' tarafından yayınlandı. İşte hazırlanan o 36 basit yöntem...

  • Yavaş bir yürüyüş - 255 kalori / 1 saat

    Saatte 3.20 km yol yürümek 90 kilo olan bir kişiye 255 kalori yaktırır.

  • Kondisyon bisikletinde koşmak - 455 kalori / 1 saat

  • Koşmak (5 mil/saat) - 755 kalori / 1 saat

  • Sırt çantasıyla yürüyüş - 637 kalori / 1 saat

     

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(19)
  • Misafir 2017-10-02 11:25:17 en güzeli sünnete uygun yemek
  • Misafir 2017-10-02 10:48:22 en iyisi günlük aldığın ve verdiğin kaloriyi hesaplayıp. her gün verdiğin kalori aldığın kaloriden -30 fazla olmasını hedeflemektir.
  • Misafir 2017-09-09 10:26:58 Masa Tenisi
TÜM YORUMLARI GÖSTER!(19)