• Göbeğinden kilo alanların bilmesi gereken 9 yiyecek...

  • 1. Baklagiller, göbek yağlarının baş düşmanıdır. Yağ oranları çok düşüktür. Protein, lif ve potasyum deposu oldukları için geç acıktırır ve sindirimi kolaylaştırırlar.

  • 2. Ortalama bir insanın günlük kalori ihtiyacı 2000'dir. Bazen çok daha fazla kalori aldığımız da olabiliyor. Bunlardan kurtulmak içinse biberiye ve yeşil çay idealdir. 

  • Günde 2 bardak biberiye çayı 100 kalori yaktırırken, yeşil çay 150 kalori yaktırıyor.

  • 3. Yumurtanın beyazı protein açısından zengindir ve karnı tok tutarak acıkmayı geciktirir. Aynı zamanda da büyük bir idrar söktürücüdür.

SEN DE DÜŞÜNCELERİNİ PAYLAŞ!(46)
  • Misafir 2017-10-18 18:07:19 sağlıklı isen hafif tempo koşu. zayıflamaya birebir
  • Misafir 2017-09-22 19:51:51 canın ne istiyorsa ye ama az ye + günde en az yarım saat hızlı tempo yürümek ya da en az iki üç günde bir
  • Misafir 2017-09-22 16:24:53 48 yasındayım 70 kğ oturarak çalışıyorum
TÜM YORUMLARI GÖSTER!(46)