Soğuk hava nevraljiye neden oluyor

Doç. Dr. Muhammet Gözdemir, soğuk ve rüzgarlı havalarda sinir yollarının biri boyunca duyulan şiddetli ağrılı spazmların neden olduğu nevraljiye karşı uyararak, "Hastalık kısa süreli, anlık, bıçak saplanır veya elektrik çarpar tarzda dayanılmaz ağrılar yaşatır" dedi.

Doç. Dr. Muhammet Gözdemir, nevralji hakında önemli bilgiler verdi. Nevraljinin sinir yollarının biri boyunca duyulan şiddetli ağrılı spazmlardan oluştuğunu ifade eden Doç. Dr. Gözdemir, "Bu spazmlar sinirin zedelenmesi veya tahrişi sonucu ortaya çıkabilir. Oksipital nevralji etkilenen bölgede kısa süreli, anlık, bıçak saplanır veya elektrik çarpar tarzda dayanılmaz ağrılar mevcuttur. Kısa süreli ve tek taraflı olan bu ağrılar tekrarlayıcı özelliktedir" dedi.

Sinirde hiçbir anatomik bozukluk olmadan ağrının baş gösterdiğini belirten Gözdemir, "Hastalık yapıcı bölgesel etkenler sıcak, soğuk yiyecekler, donma, rüzgâr, üşütme gibi ısısal kökenli ya da sıkışma, ezilme, bir sinirin dış bir darbe, ur, anevrizma, kırık kemiğin yer değiştiren parçaları, çok fazla sıkıştırılmış ya da kötü yerleştirilmiş alçı aracı gibi mekanik kökenli olurlar" diye konuştu.

Ağrı kesici alırken bunlara dikkat!

Ağrı kontrolünde 10 günden fazla ağrı kesici kullanılmamalıdır.

Genel olarak günlük 4 tabletten fazla ağrı kesici kullanılmamalıdır.

Sık ağrı kesici kullanımında vücutta ağrı kesiciye karşı duyarsızlaşma gelişebilir fakat bu etki kalıcı değildir.

Metamizol sodyum etkin maddesini içeren ilaçlar uzun süre kullanılırsa kemik iliğini baskılayabilir.

Parasetamol etkin maddesi yüksek dozda kullanılırsa karaciğer ve böbrek hasarına, müdahale edilmezse ölüme bile neden olabilir.

Ateşi olan bir çocuğa kesinlikle asetilsalisilik içeren preparat verilmez.

Karaciğer ve beyin hasarı ile sonuçlanan Reye Sendromu'na neden olabilir.

Astım ve solunum yolu rahatsızlıkları ile gut hastalığı olan kişiler asetilsalisilik içeren preparat kullanmamalıdırlar.

Ağrı kesiciler dahil tüm ilaçların kullanımında alkol kullanımından kaçınılmalıdır.

Ağrı kesici etkililiği kişiden kişiye göre değişebilir.

Ağrı kesiciyi tok karnına, bir bardak su ile birlikte almak mide tahribatını önlemede yardımcı olabilir.

Uzun süreli bir ağrı söz konusu ise reçetesiz ağrı kesici almak yerine doktora başvurulmalıdır.

Ağrı kesici ilaçları kullanırken bilinçli olmalı kulaktan dolma bilgilerle ağrı kesici ilaç kullanmamalıyız.

Bir başkasının ağrısına iyi gelen ilaç sizin de ağrınıza iyi gelecek diye bir kaide yoktur. Her bünyenin kendisine göre bir yapısı olduğunu unutmayın.

Ağrı kesici ilacı eğer doktorunuz tavsiye etmişse onun önerdiği dozu aşmamaya dikkat etmelisiniz.

Eğer herhangi bir ağrımızdan dolayı kendi başımıza bir ağrı kesici ilaç kullanmaya karar verdiysek mutlaka eczacımıza hangi dozda kullanacağımızı sormalısınız.

Herhangi bir yerimiz ağrıdığında hemen ağrı kesici ilaç almak yerine ağrının hafifliğine ya da şiddetine göre karar vererek ağrı kesici almalıyız.

Ağrı kesici ilaçları diğer ilaçlarda olduğu gibi sadece soğuk ya da ılık suyla almalı, sıcak içecekler veya meşrubat gibi içeceklerle içmemelisiniz.

Ağrı kesici ilaçları kullanırken doktorunuz farklı bir şekilde kullanım önermemişse tok karna almalısınız.

Astım, karaciğer, kalp, böbrek, diyabet gibi ciddi rahatsızlıklarınız varsa rastgele ağrı kesici ilaçlar kullanmamalı mutlaka doktorunuzun tavsiyelerine uymalısınız.

Gözdemir, ayrıca boyun travmaları veya dejeneratif durumlardan sonrada oksipital sinir dağılımında şiddetli nevraljiform ağrılar ortaya çıkabileceğini ifade etti. Gözdemir, "Başın arka yüzü, oksiput, buradan boynun üst yanı ve şakağa, periorbital bölgelere yayılan, sürekli yanma, bıçak saplanması, elektrik çarpması tarzında ağrılar ortaya çıkar" dedi.

Bu besinler ağrılara birebir!

Son yılların gözde araştırma konusu olan ağrı kesici besinler üzerine açıklamalarda bulunan Prof. Dr. Ahmet Salim Göktepe, fiziksel ağrı çeken hastaların tüketmeleri gereken ağrı kesici besinleri açıkladı.

Siyah üzümde bulunan antosiyonin ve kuersetin ile hem siyah hem beyaz üzümde bulunan "resveratrol" adlı maddelerin ağrı kesici etkileri üzerine yoğun bilimsel çalışmalar mevcut.

Ön çalışmalar eklem kıkırdağını ve omurlar arasındaki diskleri de koruduğunu destekliyor.

Zencefil. Ağrı kesici ve iltihap kurutucu özellikleri olan zencefil hakkında 2010 yılında yapılan bir çalışma, egzersize bağlı kas ağrılarını azalttığını iddia ediyor.

Günde 2-3 tatlı kaşığı öneriliyor.

Soya fasulyesi...Etkisi "izoflavon" içeriğine bağlı.

Günde 40 gram soya proteininin diz kireçlenmesi olanlarda ağrı ve hareket kısıtlılığını azalttığı bildiriliyor. Özellikle erkeklerde çok etkili.

Zerdeçala rengini veren "Curcumin" adlı pigment, ağrı kesici ve iltihap kurutucu özelliklere sahip.

Kireçlenmesi olan hastalarda yapılan bir çalışmada günde 200 miligram Curcumin alınmasının ağrıyı azaltıp hareketleri artırdığı belirtiliyor.

Kiraz ve vişne. Antosiyanin ve biyoflavonoid içeriğiyle ağrı kesici, iltihap kurutucu ve kireçlenme karşıtı etkileri gündemde.

Gut tedavisindeki etkinliği çalışılıyor. Mevsiminde günde bir avuç yeterli.

Ağrı eşiğini yükselttiği bildiriliyor. Egzersizden önce bir fincan öneriliyor.

Ancak kahvenin yararları kadar zararları da tartışılan bir madde olduğunu unutmayın.

aşta somon olmak üzere yağlı balıkların Omega-3 içerikleriyle ağrıları azalttıkları belirtiliyor.

Haftada 2-3 kez yemek yeterli.

Koyu yeşil yapraklı sebzeler. Yüksek antioksidan içeriği ve bazik yapılarıyla etkililer.

Yüksek K vitamini içeriği kemikleri güçlü tutuyor.

Ceviz bol miktarda Omega-3 içeriyor. Çiğ tüketildiğinde ağrı ve iltihabı azaltabiliyor.

Acai Çileği...Antioksidan ve Omega-3'den zengin.

Kireçlenme ve ağrı üzerine etkileri çalışılıyor.

Keten tohumu...Omega-3 içeriyor. Ağrı kesici ve iltihap kurutucu etkiye sahip.

3 n-butilftalin içeriyor. Artrit, gut ve fibromiyalji ağrısı üzerine etkileri çalışılıyor.

Besinlerin ve içlerindeki maddelerin ağrı kesici etkilerinin bulunduğunu belirten Göktepe, ağrı çeken hastaların bu besinleri ilaç yerine kullanmak yerine, günlük diyetlerinin içerisine makul miktarlarda ekleyerek tüketmelerini öneriyor.

Rahatsızlığın gerilim tipi baş ağrısı, migren ve benzeri primer baş ağrıları ile karışabileceğine dikkat çeken Gözdemir, tedavide kas gevşeticiler, nonsteroid antiinflamatuar ajanlar, trisiklik antidepresanlar, karbamazepin, lokal anestezik veya steroid enjeksiyonların faydalı olabileceğini kaydetti. Gözdemir, "Ancak daha etkili olan tedavi oksipital sinir bloğu ve radyofrekanstermokoagülasyon tedavisidir" ifadelerini kullandı.

İHA