• Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Kızılcık, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengindir.

  • İHA'nın haberine göre; A, C vitaminleri ile karoten, tiamin, riboflavin, niasin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, bakır, kükürt, demir ve iyot içerir.

  • Faydası saymakla bitmeyen kızılcık, güçlü antioksidan özelliği ile soğuk algınlığı, grip başta olmak üzere bağışıklık sistemi sorunlarında yardımcı olur ve bağışıklığı güçlendirir.

  • Bol miktarda lif içeriği ile sindirimi kolaylaştırır ve özellikle zayıflama diyetlerinde tokluk hissini arttırır. Vücut direncini arttırdığı için hastalıklardan korunmamızı ve onlarla baş etmemizi sağlar" dedi.

  • Vücuttaki iltihaplanmayı önleyen, alerjileri azaltan, kan damarlarını güçlendiren muhteşem antioksidanlar olduğunu ifade eden Enç, "Ateşli hastalıklarda ve menopozdaki ateş basmalarında çok rahatlatırlar.