Yulaf Ezmesi Kaç Kalori? Yulaf Ezmesi Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Yulaf Ezmesi kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Yulaf Ezmesi , ortalama 23,34 kaloriye, 3,98 karbonhidrata, 1,01 proteine ve 0,41 yağ değerine sahiptir. Yulaf Ezmesi ayrıca, 0,64 lif (g), 0 kolesterol (mg), 0,12 sodyum (mg), 25,74 potasyum (mg), 3,24 kalsiyum (mg), 0 vitamin A (iu), 0 vitamin C (mg) ve 0,28 Demir barındırır. İşte, Yulaf Ezmesi kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…