Mezgit Balığı Kaç Kalori? Mezgit Balığı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mezgit Balığı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mezgit Balığı , ortalama 140 kaloriye, 0 karbonhidrata, 30,54 proteine ve 1,94 yağ değerine sahiptir. Mezgit Balığı ayrıca, 0 lif (g), 154 kolesterol (mg), 248 sodyum (mg), 526 potasyum (mg), 122 kalsiyum (mg), 30 vitamin A (iu), 3 vitamin C (mg) ve 0,96 Demir barındırır. İşte, Mezgit Balığı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…