Mercimek Yemeği Kaç Kalori? Mercimek Yemeği Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Mercimek Yemeği kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Mercimek Yemeği , ortalama 164,13 kaloriye, 17,04 karbonhidrata, 8,97 proteine ve 4,52 yağ değerine sahiptir. Mercimek Yemeği ayrıca, 10,13 lif (g), 5,99 kolesterol (mg), 263,68 sodyum (mg), 426,12 potasyum (mg), 39,79 kalsiyum (mg), 169,61 vitamin A (iu), 2,63 vitamin C (mg) ve 3,04 Demir barındırır. İşte, Mercimek Yemeği kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…