Kara Lahana (Pişmiş) Kaç Kalori? Kara Lahana (Pişmiş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kara Lahana (Pişmiş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kara Lahana (Pişmiş) , ortalama 42,90 kaloriye, 7,35 karbonhidrata, 3,52 proteine ve 0,94 yağ değerine sahiptir. Kara Lahana (Pişmiş) ayrıca, 5,20 lif (g), 0 kolesterol (mg), 19,50 sodyum (mg), 152,10 potasyum (mg), 183,30 kalsiyum (mg), 9880 vitamin A (iu), 23,66 vitamin C (mg) ve 1,47 Demir barındırır. İşte, Kara Lahana (Pişmiş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…