Kalkan Balığı Kaç Kalori? Kalkan Balığı Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kalkan Balığı kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kalkan Balığı , ortalama 142,50 kaloriye, 0 karbonhidrata, 24,08 proteine ve 4,43 yağ değerine sahiptir. Kalkan Balığı ayrıca, 0 lif (g), 72 kolesterol (mg), 225 sodyum (mg), 357 potasyum (mg), 27 kalsiyum (mg), 52,50 vitamin A (iu), 2,55 vitamin C (mg) ve 0,54 Demir barındırır. İşte, Kalkan Balığı kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…