Kalamar Kaç Kalori? Kalamar Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Kalamar kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Kalamar , ortalama 680,05 kaloriye, 37,82 karbonhidrata, 19,40 proteine ve 49,90 yağ değerine sahiptir. Kalamar ayrıca, 5,83 lif (g), 0,55 kolesterol (mg), 255,29 sodyum (mg), 313,56 potasyum (mg), 86,76 kalsiyum (mg), 3,83 vitamin A (iu), 15,06 vitamin C (mg) ve 2,03 Demir barındırır. İşte, Kalamar kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…