Ispanaklı Gözleme Kaç Kalori? Ispanaklı Gözleme Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanaklı Gözleme kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanaklı Gözleme , ortalama 632,93 kaloriye, 111,64 karbonhidrata, 22,80 proteine ve 15,04 yağ değerine sahiptir. Ispanaklı Gözleme ayrıca, 3,66 lif (g), 106,01 kolesterol (mg), 330,72 sodyum (mg), 588,19 potasyum (mg), 299,93 kalsiyum (mg), 1253,25 vitamin A (iu), 40,84 vitamin C (mg) ve 15,23 Demir barındırır. İşte, Ispanaklı Gözleme kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…