Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) Kaç Kalori? Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) Kalori Miktarı ve Besin Değeri

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. 100 gram Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) , ortalama 27 kaloriye, 0,82 karbonhidrata, 3,97 proteine ve 0,47 yağ değerine sahiptir. Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) ayrıca, 4,06 lif (g), 0 kolesterol (mg), 93 sodyum (mg), 882 potasyum (mg), 177 kalsiyum (mg), 1159,50 vitamin A (iu), 57,27 vitamin C (mg) ve 5,81 Demir barındırır. İşte, Ispanak Yaprağı (Dondurulmuş) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…